Herbalku

  Pengertian Buah Kiwi Buah kiwi adalah buah tropis yang berasal dari Tiongkok, meskipun kini banyak dibudidayakan di Selandia Baru, Italia, dan beberapa negara lainnya. Kiwi memiliki bentuk oval kecil dengan kulit berwarna cokelat berbulu, sedangkan daging buahnya berwarna hijau cerah dengan biji-biji kecil berwarna hitam. Rasanya unik, perpaduan antara manis dan asam yang menyegarkan. Kandungan Gizi Buah Kiwi Di balik ukurannya yang mungil, kiwi menyimpan banyak nutrisi penting bagi tubuh. Berikut adalah kandungan utama dalam 100 gram buah kiwi: Vitamin C : 92,7 mg (lebih tinggi dari jeruk) Vitamin K : 40,3 mcg Vitamin E : 1,5 mg Folat : 25 mcg Serat : 3 gram Kalium : 312 mg Antioksidan : seperti lutein dan zeaxanthin Enzim actinidin : membantu pencernaan protein Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Kandungan vitamin C yang tinggi membantu memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi. Melancarkan Pencernaan...

Buah tin, atau yang dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama fig , merupakan salah satu buah yang memiliki sejarah panjang dan nilai gizi tinggi. Tidak hanya disebut dalam kitab-kitab suci seperti Al-Qur’an dan Alkitab, buah ini juga dikenal luas karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Artikel ini akan membahas secara lengkap mulai dari pengertian buah tin, kandungan nutrisinya, hingga manfaat dan informasi penting lainnya. Apa Itu Buah Tin? Buah tin adalah buah yang berasal dari pohon Ficus carica , yang termasuk dalam keluarga Moraceae. Tanaman ini tumbuh subur di wilayah Mediterania dan Asia Barat, namun kini telah banyak dibudidayakan di berbagai negara tropis, termasuk Indonesia. Buah tin memiliki bentuk bulat dengan ujung sedikit meruncing, dan warna kulitnya bisa bervariasi antara hijau, ungu, hingga kehitaman tergantung jenisnya. Daging buahnya lembut, manis, dan mengandung banyak biji kecil. Kandungan Nutrisi Buah Tin Buah tin mengandung berbagai nutrisi penting yang...

Buah nangka (Artocarpus heterophyllus) adalah salah satu buah tropis yang sangat populer di Indonesia. Dengan rasa manis yang khas dan aroma yang kuat, nangka tidak hanya enak disantap langsung, tetapi juga sering dijadikan bahan tambahan dalam berbagai hidangan, seperti kolak, es campur, hingga gudeg. Namun, tahukah kamu bahwa buah nangka juga menyimpan banyak manfaat kesehatan? Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap tentang buah nangka: mulai dari pengertian, kandungan gizinya, manfaat, hingga informasi unik lainnya. Apa Itu Buah Nangka? Buah nangka adalah buah dari pohon tropis yang berasal dari Asia Selatan, namun kini telah menyebar ke berbagai wilayah tropis, termasuk Indonesia. Nangka termasuk dalam keluarga Moraceae, dan memiliki bentuk besar dengan kulit berduri halus serta daging buah berwarna kuning yang manis. Buah ini tumbuh langsung dari batang pohon (cauliflory), dan bisa mencapai berat hingga 35 kg! Karena ukurannya yang besar dan aromanya yang kuat, n...

Buah delima, atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai pomegranate , merupakan salah satu buah tropis yang telah lama dikenal karena rasa manis-asamnya yang menyegarkan serta kandungan nutrisinya yang melimpah. Buah ini tidak hanya populer di kalangan pecinta kuliner, tetapi juga menjadi bagian penting dalam dunia kesehatan dan pengobatan tradisional. Apa Itu Buah Delima? Buah delima (nama ilmiah: Punica granatum ) adalah buah yang berasal dari wilayah Timur Tengah dan Asia Selatan. Buah ini berbentuk bulat dengan kulit tebal berwarna merah atau kemerahan. Di dalamnya terdapat banyak biji kecil yang dilapisi oleh daging buah bening dan juicy, yang disebut aril. Setiap aril memiliki rasa manis hingga asam yang menyegarkan. Kandungan Nutrisi Buah Delima Buah delima mengandung berbagai nutrisi penting yang memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa kandungan utama dalam buah delima: Vitamin C : Antioksidan kuat yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Vi...