Herbalku

Air kelapa hijau telah lama dikenal sebagai minuman alami yang menyegarkan sekaligus menyehatkan. Di tengah tren gaya hidup sehat dan kembali ke alam, air kelapa hijau menjadi pilihan populer karena kandungan nutrisinya yang kaya serta manfaat kesehatannya yang beragam. Lalu, sebenarnya apa itu air kelapa hijau, dan mengapa ia begitu istimewa? Apa Itu Air Kelapa Hijau? Air kelapa hijau adalah cairan bening yang terdapat di dalam buah kelapa muda dari jenis kelapa hijau ( Cocos nucifera varietas viridis ). Berbeda dengan kelapa biasa, kelapa hijau memiliki kulit luar berwarna hijau cerah dan biasanya dikonsumsi saat buahnya masih muda, di mana airnya masih jernih dan daging buahnya masih lunak. Kandungan Nutrisi Air Kelapa Hijau Air kelapa hijau dikenal sebagai sumber elektrolit alami. Berikut beberapa kandungan penting dalam air kelapa hijau: Elektrolit : Kalium, natrium, magnesium, dan kalsium – penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Vitamin : Vitamin C, B1, B2, B...