Pengertian Buah Mangga Buah mangga ( Mangifera indica ) adalah salah satu buah tropis yang populer di seluruh dunia, terutama di negara-negara Asia Tenggara seperti Indonesia, Thailand, dan Filipina. Mangga dikenal dengan rasa manis, sedikit asam, serta aroma khas yang segar. Buah ini memiliki kulit yang bervariasi warnanya, mulai dari hijau, kuning, hingga merah jingga, tergantung pada varietas dan tingkat kematangannya. Di Indonesia, mangga sering dikonsumsi langsung, dijadikan jus, es buah, salad, manisan, atau bahan tambahan pada berbagai hidangan. Kandungan Gizi Buah Mangga Mangga kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut kandungan gizi dalam 100 gram buah mangga segar: Kalori : ±60 kkal Karbohidrat : ±15 gram Serat : ±1,6 gram Vitamin C : ±36,4 mg (sekitar 60% kebutuhan harian) Vitamin A : ±54 µg Vitamin E : ±0,9 mg Folat : ±43 µg Kalium : ±168 mg Magnesium : ±10 mg Antioksidan : Beta-karoten,...
Halo, bersama herbalku akan diinfokan fakta menarik mengenai tanaman di sekitar kita yang kaya akan manfaat untuk kesehatan, tanaman dan buah - buahan kaya manfaat untuk menunjang kesehatan kita bersama. Salam sehat, Salam Herbalku ya