Herbalku

  Pengertian Buah Rambutan Buah rambutan adalah salah satu buah tropis yang populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Nama "rambutan" berasal dari kata "rambut" karena kulit buah ini ditutupi oleh rambut-rambut halus yang khas. Buah ini memiliki daging berwarna putih bening dengan rasa manis dan sedikit asam. Biasanya rambutan dipanen pada musim-musim tertentu dan dijual secara luas di pasar tradisional maupun modern. Kandungan Gizi dalam Buah Rambutan Buah rambutan tidak hanya enak dan menyegarkan, tapi juga mengandung banyak nutrisi penting. Dalam 100 gram buah rambutan, terkandung: Kalori : 68 kkal Karbohidrat : 16 gram Protein : 0,9 gram Lemak : 0,2 gram Serat : 0,9 gram Vitamin C : 20,9 mg (sekitar 35% dari kebutuhan harian) Kalsium : 22 mg Zat Besi : 0,35 mg Fosfor : 9,7 mg Antioksidan alami : seperti flavonoid dan polifenol Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Kandungan vitamin C pada r...