Pengertian Buah Sawo Buah sawo adalah salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia. Tanaman ini memiliki nama ilmiah Manilkara zapota dan berasal dari keluarga Sapotaceae. Sawo memiliki bentuk bulat hingga oval dengan kulit berwarna cokelat, serta daging buah bertekstur lembut berwarna cokelat kemerahan. Rasanya manis alami sehingga banyak digemari sebagai buah meja. Selain dikonsumsi langsung, buah sawo juga sering diolah menjadi jus, selai, hingga bahan tambahan pada makanan penutup. Kandungan Gizi Buah Sawo Buah sawo kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam 100 gram buah sawo segar, terkandung: Kalori : ± 83 kkal Karbohidrat : 19,9 gram Serat : 5,3 gram Protein : 0,4 gram Vitamin C : 14,7 mg Vitamin A : 60 IU Vitamin B kompleks Kalsium : 21 mg Fosfor : 12 mg Kalium : 193 mg Zat besi : 0,8 mg Selain itu, buah sawo juga mengandung antioksidan alami seperti tanin dan polifenol. Manfaat Buah Sawo untuk Ke...
Halo, bersama herbalku akan diinfokan fakta menarik mengenai tanaman di sekitar kita yang kaya akan manfaat untuk kesehatan, tanaman dan buah - buahan kaya manfaat untuk menunjang kesehatan kita bersama. Salam sehat, Salam Herbalku ya