Herbalku

Buah markisa merupakan salah satu buah tropis yang populer karena rasanya yang segar serta kaya akan nutrisi penting. Selain nikmat dikonsumsi langsung, markisa juga sering dijadikan bahan minuman, sirup, hingga produk kecantikan. Yuk, kenali lebih dalam tentang buah markisa, kandungannya, dan manfaatnya bagi kesehatan! Pengertian Buah Markisa Markisa (Passiflora edulis) adalah tanaman merambat yang berasal dari wilayah Amerika Selatan, namun kini telah banyak dibudidayakan di Indonesia. Buahnya memiliki kulit tebal dengan daging buah berwarna kuning keoranyean yang berisi biji kecil dan lendir manis-asam. Ada dua jenis markisa yang paling dikenal, yaitu markisa ungu dan markisa kuning , yang masing-masing memiliki cita rasa dan manfaat khas. Kandungan Gizi dalam Buah Markisa Buah markisa mengandung berbagai zat gizi penting yang berperan besar bagi kesehatan tubuh. Dalam 100 gram buah markisa, terdapat: Energi: ±97 kalori Karbohidrat: ±23 gram Serat pangan: ±10 gram Vit...

  Pengertian Tanaman Ginseng Ginseng adalah tanaman herbal yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu, terutama dalam pengobatan tradisional Asia Timur. Nama “ginseng” berasal dari bahasa Tionghoa “ren shen” yang berarti “akar manusia,” karena bentuk akarnya mirip dengan tubuh manusia. Tanaman ini berasal dari genus Panax , yang dalam bahasa Yunani berarti “obat untuk segala penyakit.” Ada beberapa jenis ginseng yang populer di dunia, di antaranya: Ginseng Korea (Panax ginseng) – dikenal memiliki kandungan ginsenosida tinggi. Ginseng Amerika (Panax quinquefolius) – umumnya memiliki efek lebih menenangkan. Ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus) – meskipun bukan ginseng sejati, sering digunakan karena manfaatnya yang serupa. Kandungan Ginseng Tanaman ginseng memiliki beragam zat aktif yang bermanfaat untuk kesehatan, di antaranya: Ginsenosida (saponin ginseng) – komponen utama yang berfungsi sebagai adaptogen, meningkatkan energi, dan daya tahan tubuh. ...

  Pengertian Daun Mint Daun mint adalah tanaman herbal yang termasuk dalam keluarga Lamiaceae . Tanaman ini dikenal dengan aroma segarnya yang khas dan rasa dingin ketika dikonsumsi. Mint sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, kuliner, hingga produk kesehatan modern. Ada berbagai jenis mint, seperti peppermint dan spearmint , namun semuanya memiliki karakteristik rasa yang menyegarkan. Tanaman ini umumnya tumbuh subur di daerah beriklim sedang hingga tropis, dan bisa dibudidayakan dengan mudah di pot maupun pekarangan rumah. Kandungan Daun Mint Daun mint kaya akan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa kandungan utama di dalamnya antara lain: Menthol – senyawa yang memberi sensasi dingin dan menyegarkan. Vitamin A – penting untuk kesehatan mata dan sistem imun. Vitamin C – membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan. Mineral – seperti zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium. Antioksidan – flavonoid dan asam ro...